Как да се отървете от хълцането бързо и лесно

Хълцането е внезапно, неволно свиване на мускула на диафрагмата, което може да възникне, когато ядете твърде много или пиете твърде бързо. Може също да бъде причинено от ядене на пикантни или кисели храни, пиене на газирани напитки или преживяване на стрес или вълнение.

Хълцането обикновено е безвредно и изчезва от само себе си в рамките на няколко минути. Въпреки това, ако те продължават повече от час или са придружени от други симптоми като болка или затруднено дишане, трябва да посетите лекар, за да изключите всички основни заболявания.

Има няколко лекарства, които могат да помогнат бързо да се отървете от хълцането, включително :

1. Дишайте в хартиена торба: Това може да помогне за увеличаване на въглеродния диоксид в кръвта ви и да успокои мускула на диафрагмата.
2. Гаргара с вода: Това може да помогне за стимулиране на нервите в гърлото ви и да спре спазмите на хълцането.
3. Изпийте бързо чаша вода: Това може да ви помогне да стимулирате диафрагмата си и да спрете хълцането.
4. Приложете натиск върху диафрагмата си: Можете да направите това, като натиснете пръстите си в корема точно под гръдния кош.
5. Опитайте „задържане на хълцане“: Задръжте дъха си и преглъщайте едновременно, след което бавно отпуснете дъха си. Повторете този процес няколко пъти.
6. Използвайте захар: Смучете една чаена лъжичка захар или мед, за да стимулирате блуждаещия си нерв и да спрете хълцането.
7. Използвайте билки: Доказано е, че някои билки, като корен от женско биле, джинджифил и лайка, помагат за успокояване на мускула на диафрагмата и спират хълцането.
8. Опитайте акупресура: Приложете натиск върху определени точки от тялото си, като слънчевия сплит или основата на врата, за да спрете хълцането.
9. Използвайте стъргалка за език: Това може да помогне за стимулиране на нервите в гърлото ви и да спре спазмите на хълцането.
10. Опитайте техники за релаксация: Стресът и вълнението могат да влошат хълцането, така че опитайте релаксиращи техники като дълбоко дишане, медитация или йога, за да успокоите тялото и ума си.