Обезмаслено мляко срещу пълномаслено мляко: Кое е подходящо за вас?

Обезмасленото е вид мляко, което е обработено, за да се отстрани сметаната, оставяйки версия на мляко с по-ниско съдържание на мазнини. Обезмасленото мляко съдържа по-малко от 1% мазнини, докато пълномасленото мляко съдържа около 3,5% мазнини. Обезмасленото мляко често се предпочита от тези, които следят теглото си или имат диетични ограничения, които ограничават приема им на наситени мазнини.