Разбиране и управление на въздушната болест: причини, симптоми и възможности за лечение

Въздушната болест, известна още като болест по време на пътуване, е състояние, което възниква, когато тялото получава противоречиви сигнали от сетивата, особено от вътрешното ухо, очите и сетивните нерви. Това може да накара човек да се почувства замаян, гаден и дезориентиран.

Симптомите на въздушна болест могат да варират по тежест, но обикновено включват:

* Световъртеж или замаяност
* Гадене и повръщане
* Главоболие
* Умора и слабост
* Студено изпотяване
* Бледа кожа

Въздушната болест е често причинени от пътуване с кола, влак, лодка или самолет, както и от други форми на движение, които включват промени във височината или посоката. Може също да се задейства от четене или гледане на екрани по време на пътуване, както и от ядене на обилна храна преди пътуване.

Има няколко начина за предотвратяване и лечение на въздушна болест, включително:

* Седене на седалка с най-малко движение
* Поддържане на очи на хоризонта
* Избягване на четене или гледане на екрани по време на пътуване
* Вземане на лекарства преди пътуване
* Пиене на много вода и избягване на тежки храни преди пътуване
* Използване на акупресурни ленти или китки за облекчаване на симптомите

Ако страдате от въздушна болест, важно е да се опитате да се отпуснете и се съсредоточете върху дишането си. Ако симптомите Ви са тежки, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.