Разбиране на мултифидусния мускул: функции, значение и често срещани проблеми

Мултифидусният мускул е дълбоко разположен мускул, разположен в гърба, който играе важна роля за поддържане на позата и стабилността. Това е плосък, тънък мускул, който се простира от основата на черепа до долната част на гърба и е разделен на няколко сегмента или „фидуци“ по дължината си.

Мултифидусният мускул е отговорен за различни функции, включително:

1. Стабилизиране на гръбначния стълб: Мултифидусният мускул помага да се поддържа гръбначният стълб в правилна позиция и предотвратява прекомерното движение или огъване.
2. Поддържане на стойка: Мултифидусният мускул помага за поддържане на добра стойка, като издърпва главата и шията напред и държи раменете назад.
3. Поддържане на таза: Мултифидусният мускул също помага за поддържане на таза и поддържане на правилното подравняване на бедрата.
4. Подпомагане на дишането: Мултифидусният мускул може да помогне за разширяване на гръдния кош и да улесни дълбокото дишане.

Като цяло мултифидусният мускул е важен мускул, който играе жизненоважна роля за поддържането на правилна стойка, стабилност и дишане.