Разбиране на неподхранването: какво означава и как да го избегнем

Неподхранването се отнася до нещо, което не осигурява необходимото хранене или препитание за растеж, здраве или благополучие. Може да се отнася до храна, напитки или други вещества, на които липсват основни хранителни вещества, или може да се отнася до ситуации или среда, които са вредни за физическото, емоционалното или психическото здраве на човека.

Например, диета с високо съдържание на преработени храни и захар, но с ниско съдържание на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да се счита за нехранително, защото не осигурява необходимите хранителни вещества за оптимално здраве. По същия начин, среда, която е замърсена, стресираща или токсична, може да се счита за нехранителна, защото може да има отрицателни ефекти върху физическото и психическото благосъстояние на човека.

Като цяло, всичко, на което липсват основните елементи, необходими за растежа, здравето или благосъстоянието може да се счита за нехранителен.