Разбиране на фрустрацията: причини, симптоми и стратегии за справяне

Фрустрацията е чувство на разстроен или ядосан, защото не сте в състояние да направите нещо или да постигнете нещо, което искате. Може също да е усещане, че сте в капан или заседнали в ситуация, която не можете да контролирате.

Примерни изречения :

* Тя се почувства разочарована, когато компютърът й замръзна и тя загуби цялата си работа.
* Той беше разочарован от работата си, защото се чувстваше подценен и неоценени.
* Екипът беше разочарован от липсата на ресурси, които трябваше да завършат своя проект.

Синонимите на чувство на неудовлетвореност включват досада, раздразнение, гняв и разочарование.

Антонимите на чувство на неудовлетвореност включват удовлетворение, удоволствие, успех и удовлетворение.