mobile theme mode icon
theme mode light icon theme mode dark icon
Random Question Náhodný
speech play
speech pause
speech stop

Jak se rychle a snadno zbavit škytavky

Škytavka je náhlá, mimovolní kontrakce bráničního svalu, ke které může dojít, když jíte příliš mnoho nebo pijete příliš rychle. Může to být také způsobeno konzumací kořeněných nebo kyselých jídel, pitím sycených nápojů nebo prožíváním stresu či vzrušení.…Škydání je obvykle neškodné a samo odezní během několika minut. Pokud však přetrvávají déle než hodinu nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je bolest nebo potíže s dýcháním, měli byste navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže. :

1. Dýchejte do papírového sáčku: To může pomoci zvýšit oxid uhličitý v krvi a zklidnit bránici.
2. Kloktejte vodou: To může pomoci stimulovat nervy v krku a zastavit škytavku.
3. Rychle vypijte sklenici vody: To může pomoci stimulovat vaši bránici a zastavit škytavku.
4. Aplikujte tlak na bránici: Můžete to udělat tak, že zatlačíte prsty do břicha těsně pod hrudní koš.
5. Vyzkoušejte „škytavku“: Zadržte dech a zároveň polkněte, poté dech pomalu uvolňujte. Tento proces několikrát opakujte.
6. Použijte cukr: Nasajte lžičku cukru nebo medu, abyste stimulovali svůj bloudivý nerv a zastavili škytavku.
7. Používejte bylinky: Některé bylinky, jako je kořen lékořice, zázvor a heřmánek, prokazatelně pomáhají zklidnit bránici a zastavit škytavku.
8. Zkuste akupresuru: Aplikujte tlak na určité body na těle, jako je solar plexus nebo základna krku, abyste pomohli zastavit škytavku.
9. Použijte škrabku na jazyk: To může pomoci stimulovat nervy v krku a zastavit škytavku.
10. Vyzkoušejte relaxační techniky: Stres a vzrušení mohou škytavku zhoršit, proto vyzkoušejte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga, které vám pomohou zklidnit tělo i mysl.

Knowway.org používá cookies, aby vám mohl poskytovat lepší služby. Používáním Knowway.org souhlasíte s naším používáním cookies. Podrobné informace naleznete v našem textu Zásad používání souborů cookie. close-policy