Objevte Morganicu – revolucionujte svůj osobní rozvoj pomocí všímavosti, CBT a pozitivní psychologie

Morganica je nový, inovativní a revoluční přístup k osobnímu rozvoji, který kombinuje principy všímavosti, kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a pozitivní psychologie. Vytvořila ji Dr. Elena Antonova, klinická psycholožka s více než 20 lety zkušeností v pomoci lidem překonávat jejich problémy a dosahovat jejich cílů. myšlenky, můžeme změnit své emoce a chování. Program se zaměřuje na pomoc jednotlivcům identifikovat a zpochybnit negativní vzorce myšlení, rozvíjet pozitivnější a posilující přesvědčení a kultivovat všímavost a sebeuvědomění.… Program Morganica zahrnuje řadu cvičení, meditací a aktivit navržených tak, aby pomohly jednotlivcům rozvíjet větší sebeuvědomění. , sebepřijetí a sebesoucit. Poskytuje také nástroje a strategie pro zvládání stresu, úzkosti a dalších náročných emocí, stejně jako pro stanovení a dosažení osobních cílů.…Jedním z klíčových rysů Morganiky je její důraz na důležitost pěstování pozitivního a soucitného vztahu k sobě samému. To znamená rozpoznat a přijmout své vlastní silné a slabé stránky a zacházet se sebou laskavě, pochopením a trpělivostí. Díky tomu můžeme vyvinout větší sebevědomí, sebeúctu a sebehodnotu, což může vést k většímu úspěchu a štěstí ve všech oblastech života. jednotlivci překonávají své problémy, dosahují svých cílů a žijí plnohodnotnější a smysluplnější život.