Pochopení distancování v psychoanalýze

V psychoanalýze se distancování vztahuje k procesu odmítnutí nebo popření konkrétní myšlenky, emoce nebo impulsu, protože je příliš bolestivé nebo ohrožující přijmout. Zahrnuje potlačení nebo potlačení myšlenek, pocitů nebo tužeb, které jsou považovány za nepřijatelné nebo neslučitelné s vlastním smyslem pro sebe nebo společenskými normami. připisovat to někomu jinému. Může to také zahrnovat racionalizaci nebo ospravedlňování škodlivého chování nebo přesvědčení nebo vyhýbání se situacím, které by mohly vyvolat nechtěné emoce nebo impulsy.… Například někdo, kdo byl zraněn v minulém vztahu, se místo toho může distancovat od svých vlastních pocitů hněvu nebo zášti vůči svému bývalému partnerovi. obviňovat se ze situace nebo zlehčovat její význam. Podobně, někdo, kdo bojuje se závislostí, se může distancovat od svých vlastních tužeb po látce, na které je závislý, místo toho racionalizovat své chování jako nezbytný únik ze stresu nebo jiných negativních emocí....Odmítnutí může být adaptivní i maladaptivní. V některých případech může jednotlivcům pomoci vyhnout se pocitům přetížení nebo sebezničení tím, že potlačí bolestivé emoce nebo impulsy, které by mohly být škodlivé, pokud by se podle nich jednalo. Chronické znechucení však může také vést k řadě negativních důsledků, jako je úzkost, deprese a problémy ve vztazích, stejně jako nedostatek osobního růstu a naplnění. distancovat se od myšlenek, pocitů a tužeb a pracovat s nimi v bezpečném a podpůrném prostředí. To může zahrnovat prozkoumání základních příčin distancování se, zpochybnění negativních přesvědčení a chování a rozvoj zdravějších strategií zvládání pro zvládání obtížných emocí a impulsů.