Pochopení intelektualizace: Psychologický obranný mechanismus

Intelektualizace je psychologický obranný mechanismus, ve kterém se jedinec mentálně odpoutává od svých emocí a zkušeností a místo toho se zaměřuje na abstraktní, racionální nebo intelektuální aspekty situace. Toho lze dosáhnout, abyste se vyhnuli pocitům úzkosti, strachu nebo jiným negativním emocím, které mohou být spojeny se situací.… Například někdo, kdo prožil traumatickou událost, může tento zážitek intelektualizovat tím, že se zaměří na logické nebo racionální aspekty toho, co se stalo, spíše než emocionální dopad, který to na ně mělo. To jim může pomoci vyhnout se pocitu přemožení svými emocemi a získat pocit kontroly nad situací.……Intelektualizace může být také použita jako mechanismus zvládání obtížných situací, které nemusí být nutně traumatické, ale přesto vyžadují vysokou úroveň kognitivního zpracování. Například někdo, kdo v práci čelí složitému problému, může situaci intelektualizovat tak, že ji rozdělí na menší, lépe zvládnutelné části a každou část logicky analyzuje. … Zatímco intelektualizace může být v určitých situacích užitečná, může mít také negativní důsledky, se stává primárním způsobem zacházení s emocemi. Například, pokud někdo důsledně intelektualizuje své emoce, může přijít o důležité emocionální zážitky a snaží se vytvořit smysluplné spojení s ostatními. Navíc intelektualizace může být někdy použita jako způsob, jak se vyhnout převzetí odpovědnosti za své činy nebo emoce, což může dále zhoršit problémy.