Pochopení nadměrného strachu: Příčiny, příznaky a strategie zvládání

Přehnaně se bojící označuje osobu, která je nadměrně vystrašená nebo úzkostná, často do té míry, že zasahuje do jejich každodenního života. To se může projevit mnoha různými způsoby, jako například:

* Přílišné obavy z potenciálních nebezpečí nebo negativních důsledků
* Obtížné rozhodování kvůli strachu z nesprávné volby
* Vyhýbání se určitým situacím nebo činnostem, protože jsou vnímány jako příliš riskantní...* Obtíže se spánkem kvůli k uhánějícím myšlenkám nebo nočním můrám...* Fyzické příznaky, jako je bušení srdce, pocení nebo chvění, když čelíte vnímané hrozbě. Jednoduše to znamená, že možná budou muset pracovat na rozvoji strategií zvládání a naučit se, jak zvládat svůj strach zdravým způsobem.