Pochopení ponížení: příčiny, příklady a následky

Ponížení je pocit hanby nebo hanby, často doprovázený ztrátou sebeúcty nebo postavení. Může to být způsobeno širokou škálou zážitků, jako je například veřejné kritizace nebo odmítnutí, nespravedlivé zacházení nebo neúcta nebo nucení k něčemu, co je ponižující nebo ponižující.…Některé běžné příklady ponižujících zkušeností zahrnují:…1. Být vyhozen z práce nebo degradován před kolegy.…2. Být odmítnut nebo odmítnut někým, koho obdivujete nebo toužíte.…3. Být veřejně ztrapněn nebo zesměšňován, například na sociálních sítích nebo před velkou skupinou lidí.
4. Být nucen dělat něco, co je ponižující nebo ponižující, jako je uklízení nepořádku nebo vykonávání podřadného úkolu…5. Nečestné zacházení nebo neúcta, například odmítnutí povýšení nebo nižší plat za stejnou práci než někdo jiný.…6. Být nucen mít pocit, že nejste dost dobří nebo že se nevyrovnáte ostatním.…7. Být nucen se veřejně omluvit nebo přiznat špatné jednání.…8. Být vystaven fyzickému nebo emocionálnímu zneužívání, jako je šikana nebo obtěžování.
9. Být ostrakizován nebo vyloučen ze společenských akcí nebo aktivit.
10. Mít pocit, že jste spíše přítěží nebo problémem, který je třeba vyřešit, než cenným a důležitým člověkem.…Je důležité si uvědomit, že každý zažívá ponížení jinak a to, co může být ponižující pro jednoho, nemusí být pro druhého stejné. Navíc někteří lidé mohou být vůči ponížení odolnější než jiní, zatímco jiní na něj mohou být citlivější.