Pochopení sebevědomí: definice, typy a dopad

Sebevědomí je stav nebo kvalita uvědomění si sebe sama, svých myšlenek, pocitů a chování, zejména způsobem, který je citlivý na sociální normy a očekávání. Zahrnuje uvědomění si sebe sama jako objektu ve světě a schopnost reflektovat sebe a své zkušenosti.

Sebevědomí se může projevovat různými způsoby, například:

* Uvědomovat si svůj vzhled, chování nebo činy před sebou ostatních...* Pocit trapnosti nebo rozpačitosti, když děláte něco, co by mohlo být vnímáno jako trapné nebo neobvyklé...* Citlivost vůči názorům a úsudkům druhých...* Mít pocit hrdosti nebo studu na základě toho, jak je člověk vnímán ostatními......Sebevědomí může být jak pozitivní, tak negativní. Na jednu stranu nám to může pomoci lépe si uvědomovat své činy a jejich dopad na ostatní a podle toho se přizpůsobovat. Na druhou stranu to může také vést k pocitům úzkosti, nejistoty a pochybností o sobě, pokud se přehnaně soustředíme na to, jak nás ostatní vnímají.…Je důležité si uvědomit, že sebevědomí není totéž jako sebeuvědomění. Sebeuvědomění se týká schopnosti mít přesné a objektivní porozumění sobě samému, zatímco sebevědomí se týká stavu uvědomění si sebe sama způsobem, který je citlivý na sociální normy a očekávání.