Pochopení zkřížených nohou: duchovní pozice pro soustředění a rovnováhu

Zkřížené nohy, také známé jako „padmasana“ nebo „lotosová pozice“, je poloha vsedě, při které jsou nohy zkříženy a chodidla jsou umístěna na opačných stehnech. Tato pozice se běžně používá při meditaci a jiných duchovních praktikách, protože se věří, že pomáhá praktikujícímu udržovat soustředění a rovnováhu.……Při zkřížených nohách jsou nohy typicky složené pod tělem, takže chodidla spočívají na opačných stehnech a kolena směřující dolů. Tato pozice pomáhá stabilizovat tělo a podporuje relaxaci a zároveň umožňuje pohodlnou polohu v sedě.……Zkřížení nohou je často spojováno s východními duchovními tradicemi, jako je buddhismus a hinduismus, kde se používá jako meditační pozice. Lze jej však nalézt i v jiných kulturách a duchovních praktikách, například v některých indiánských a afrických tradicích.