Porozumění nadměrnému emocionálnímu chování: Co to znamená a jak se s tím vyrovnat

Overemotional je termín používaný k popisu někoho, kdo je nadměrně emocionální nebo citlivý. Může být použit k popisu chování, které je vnímáno jako nadměrné, dramatické nebo iracionální. Je však důležité si uvědomit, že být emocionální nebo citlivý nemusí nutně znamenat, že je někdo přecitlivělý. Emoce jsou přirozenou a důležitou součástí lidské zkušenosti a je v pořádku cítit věci silně.…Také stojí za zmínku, že výraz „přecitlivělý“ lze někdy použít jako způsob, jak odmítnout nebo zlehčit něčí pocity. Je důležité respektovat emoce a hranice jiných lidí, i když se liší od našich vlastních.…Pokud zjistíte, že se svými emocemi bojujete nebo se jimi cítíte zahlceni, může být užitečné promluvit si s terapeutem nebo poradcem. Mohou vám pomoci vyvinout zdravé strategie zvládání a poskytnout podporu při práci se svými emocemi.