Forstå forskellen mellem natterror og mareridt

Natter
dsler, også kendt som søvnr
dsler, er episoder med intens frygt, skrig og t
sk under dyb søvn. De forekommer normalt hos børn, men kan lejlighedsvis forekomme hos voksne. Børn, der oplever natr
dsler, kan v
re mere tilbøjelige til at have en søvnforstyrrelse eller anden underliggende medicinsk tilstand.
Mareridt er drømme, der forårsager st
rke negative følelser såsom frygt, angst eller tristhed. I mods
tning til natter
dsler, som opstår under dyb søvn, sker mareridt typisk under den hurtige øjenbev
gelse (REM) fase af søvn. Mennesker, der oplever mareridt, kan vågne op og føle sig bange, oprørte eller forstyrrede.
Det er vigtigt at bem
rke, at både natter
dsler og mareridt kan v
re forårsaget af en r
kke forskellige faktorer, herunder stress, visse medikamenter, søvnforstyrrelser og underliggende medicinske tilstande. Hvis du eller dit barn oplever tilbagevendende natter
dsler eller mareridt, er det vigtigt at tale med en sundhedspersonale for korrekt evaluering og behandling.