Forstå kraften i belønninger: Motivation og videre

En belønning er noget, du får til geng
ld for at gøre noget. Det kan v
re en positiv forst
rkning, som et skulderklap eller en godbid, eller det kan v
re en håndgribelig genstand, som en pr
mie eller en gave. Formålet med en belønning er at motivere nogen til at gøre noget ved at tilbyde dem noget, de ønsker eller v
rds
tter i bytte for deres indsats eller adf
rd.
Belønninger kan antage mange former, såsom:
Verbal ros eller anerkendelse
Et s
rligt privilegium eller adgang
En håndgribelig genstand, som en legetøj eller et gavekort
En sjov aktivitet eller oplevelse
En følelse af pr
station eller stolthed
I forbindelse med adf
rds
ndring bruges belønninger til at forst
rke ønsket adf
rd og modvirke uønskede. Ved at give en belønning for en ønsket adf
rd, kan du opmuntre personen til at gentage denne adf
rd oftere. Med tiden bliver adf
rden til en vane, og belønningen er ikke l
ngere nødvendig.
Belønninger kan bruges i mange forskellige situationer, såsom:
At motivere børn til at opføre sig godt eller f
rdiggøre deres lektier
At tilskynde medarbejderne til at arbejde hårdere eller opfylde bestemte mål
At forst
rke positive adf
rd hos k
ledyr, som at sidde eller komme, når de bliver kaldt
At hj
lpe folk med at overvinde afh
ngighed eller dårlige vaner, såsom rygning eller overspisning
At belønne dig selv for at nå et mål eller en milep
l.