Forstå ledbevægelser: fleksion, ekstension, abduktion, adduktion, rotation og cirkumduktion

Fleksion er en bev
gelse af et led, der resulterer i et fald i vinklen mellem knoglerne. Det er også kendt som bøjning eller bøjning. Når en muskel tr
kker sig sammen for at få et led til at bøje, er det et eksempel på fleksion.

Spørgsmål 2: Hvad er ekstension?
Sv. Ekstension er en bev
gelse af et led, der resulterer i en stigning i vinklen mellem knoglerne. Det er det modsatte af fleksion. Når en muskel tr
kker sig sammen for at rette et bøjet led, er det et eksempel på forl
ngelse.

Spørgsmål 3: Hvad er abduktion ?
Sv. Abduktion er en bev
gelse af et lem v
k fra kroppens midterlinje. For eksempel, når du løfter armen ud til siden, udfører dine skuldermuskler abduktion.

Spørgsmål 4: Hvad er adduktion?
Svar. Adduktion er en bev
gelse af et lem mod kroppens midtlinje. For eksempel, når du fører din arm ind mod din krop, udfører dine skuldermuskler adduktion.

Spørgsmål 5: Hvad er rotation?
Svar. Rotation er en bev
gelse af en kropsdel omkring dens lange akse. For eksempel, når du drejer hovedet fra side til side, roterer din nakke.

Spørgsmål 6: Hvad er circumduction?
Svar. Cirkumduktion er en bev
gelse af en kropsdel omkring en cirkul
r bane. Det involverer både fleksion og ekstension af leddene i en cirkul
r bev
gelse. For eksempel, når du svinger din arm i en cirkul
r bev
gelse, udfører dine skuldermuskler omsk
ring.