Überforderung in der Elternschaft verstehen: Anzeichen, Auswirkungen und wie man sich ändert

Überforderung bezieht sich auf eine Situation, in der Eltern oder Betreuer ständig zu viel vom Kind verlangen, sei es emotional oder verhaltensmä+ig, ohne ihm ausreichend Unterstützung oder Verständnis zu bieten. Dies kann beim Kind zu Frustrations-, Angst- und Burnout-Gefühlen führen und seine Fähigkeit beeinträchtigen, gesunde Bewältigungsstrategien und Selbstregulierungsfähigkeiten zu entwickeln.

Einige häufige Anzeichen von Überforderung sind:

1. Das Kind ständig dazu drängen, sich zu übertreffen oder über seine Fähigkeiten hinauszugehen.
2. Vom Kind wird erwartet, dass es für die Bewältigung von Verantwortlichkeiten oder Emotionen auf Erwachsenenebene verantwortlich ist.
3. Nicht genügend Unterstützung oder Ressourcen bereitgestellt, um dem Kind zu helfen, die Erwartungen zu erfüllen.
4. Übermä+ig kritisch oder strafend sein, wenn das Kind die Erwartungen nicht erfüllt.
5. Ignorieren der Bedürfnisse und Grenzen des Kindes zugunsten der eigenen Wünsche oder Pläne.
6. Das Kind durch Schuldgefühle, Manipulation oder Zwang dazu bringen, seinen Aufforderungen nachzukommen.
7. Die Gefühle oder Erfahrungen des Kindes nicht erkennen oder bestätigen.
8. Konsequent den eigenen Bedürfnissen und Wünschen Vorrang vor dem Wohlergehen des Kindes einräumen.

Es ist wichtig zu beachten, dass manche Eltern sich ihrer eigenen Überforderung möglicherweise nicht bewusst sind und möglicherweise Unterstützung und Anleitung benötigen, um diese Muster zu erkennen und zu ändern.