Übersozialisierung verstehen: Anzeichen, Ursachen und Bewältigungsstrategien

Übersozialisierung, auch bekannt als Hypersozialisierung oder übermä+ige Sozialisierung, bezieht sich auf einen Zustand, in dem sich eine Person übermä+ig auf soziale Interaktionen und Beziehungen konzentriert, oft auf Kosten anderer Aspekte ihres Lebens. Dies kann sich auf unterschiedliche Weise äu+ern, wie zum Beispiel:

1. Übermä+iges Bedürfnis nach Bestätigung: Übersoziale Personen streben möglicherweise nach ständiger Zustimmung und Bestätigung durch andere, was zu einem Mangel an Selbstvertrauen und Unabhängigkeit führt.
2. Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen: Übersoziale Personen können Schwierigkeiten haben, Anfragen oder Einladungen abzulehnen, was zu einem überfüllten Terminkalender und einem Mangel an persönlicher Zeit führt.
3. Angst vor Ablehnung: Die Angst davor, abgelehnt oder verlassen zu werden, kann dazu führen, dass übersoziale Menschen an Beziehungen und sozialen Situationen festhalten, auch wenn diese ungesund oder giftig sind.
4. Soziale Angst: Übersoziale Personen können in sozialen Situationen ein hohes Ma+ an Angst verspüren, was zu Vermeidung oder Rückzug führt.
5. Schwierigkeiten mit der Intimität: Übersoziale Personen haben möglicherweise Schwierigkeiten, enge, intime Beziehungen aufzubauen, weil sie sich übermä+ig auf soziale Interaktionen konzentrieren und Angst vor Ablehnung haben.
6. Zwangsdenken: Übersoziale Personen können zwanghafte Gedanken über soziale Situationen, Beziehungen oder die Meinungen anderer verspüren.
7. Mangelndes Selbstbewusstsein: Übersoziale Personen haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre eigenen Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, was zu schlechten Entscheidungen und ungesunden Beziehungen führt.
8. Schwierigkeiten mit Veränderungen: Übersoziale Personen haben möglicherweise Schwierigkeiten mit Veränderungen, Übergängen oder unerwarteten Ereignissen, da sie Routine und Vorhersehbarkeit bevorzugen.
9. Vermeidung von Zeit allein: Übersoziale Personen vermeiden es möglicherweise, Zeit allein zu verbringen, da sie sich mit ihren eigenen Gedanken und Gefühlen unwohl fühlen.
10. Beschäftigung mit Status und Image: Übersoziale Personen sind möglicherweise übermä+ig besorgt um ihren sozialen Status und ihr Erscheinungsbild, was dazu führt, dass sie sich eher auf externe Bestätigung als auf innere Erfüllung konzentrieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass Übersozialität je nach Situation sowohl eine Stärke als auch eine Schwäche sein kann Kontext. Beispielsweise kann jemand, der sehr kontaktfreudig ist, in einer Vertriebs- oder Marketingrolle hervorragende Leistungen erbringen, aber möglicherweise Schwierigkeiten mit der unabhängigen Arbeit oder Entscheidungsfindung haben.