MGD verstehen: Was es bedeutet und wie man es verwendet

MGD steht für „Milligramm pro Tag“. Dabei handelt es sich um eine Ma+einheit, mit der die Menge einer Substanz ausgedrückt wird, die pro Tag konsumiert oder empfohlen wird. Wenn ein Arzt beispielsweise die Einnahme von 500 mg eines bestimmten Medikaments pro Tag empfiehlt, bedeutet dies, dass Sie täglich 500 Milligramm dieses Medikaments einnehmen sollten.

Im Zusammenhang mit Ernährung und Gesundheit wird MGD häufig verwendet, um die empfohlene tägliche Einnahme verschiedener Medikamente auszudrücken Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und andere Substanzen. Beispielsweise beträgt die empfohlene tägliche Kalziumaufnahme für Erwachsene etwa 1.000–1.200 mg pro Tag, während die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin C etwa 90–100 mg pro Tag beträgt. Es ist wichtig zu beachten, dass MGD nicht dasselbe ist wie mg ist die Ma+einheit für ein einzelnes Milligramm. Wenn ein Produkt beispielsweise 500 mg eines bestimmten Inhaltsstoffs enthält, bedeutet das nicht, dass Sie 500 MGD (Milligramm pro Tag) dieses Inhaltsstoffs einnehmen sollten. Stattdessen sollten Sie die empfohlene Tagesdosis oder die Dosierungsanweisungen eines Arztes oder des Produktherstellers konsultieren.