Schluckauf verstehen: Ursachen, Abhilfema+nahmen und wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Schluckauf ist eine plötzliche, unwillkürliche Kontraktion des Zwerchfellmuskels. Es wird oft von einem charakteristischen Geräusch begleitet, wie einem Schluckauf oder einem Huh. Schluckauf kommt häufig vor und kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie z. B. zu schnelles Essen, zu viel Alkohol trinken oder Stress oder Aufregung erleben. Schluckauf kann auch ein Symptom bestimmter Erkrankungen sein, wie z. Entzündungen des Rachens oder Verletzungen des Gehirns oder des Rückenmarks. In seltenen Fällen kann Schluckauf über einen längeren Zeitraum anhalten, was als hartnäckiger Schluckauf bezeichnet wird und ein Zeichen für eine schwerwiegendere Grunderkrankung sein kann.

Es gibt verschiedene Mittel und Behandlungen gegen Schluckauf, darunter:

1. In eine Papiertüte atmen: Dies kann dazu beitragen, den Kohlendioxidgehalt im Blut zu erhöhen und den Zwerchfellmuskel zu beruhigen.
2. Gurgeln mit Wasser: Dies kann helfen, den Vagusnerv zu stimulieren und die Schluckaufkrämpfe zu stoppen.
3. Druck auf das Zwerchfell ausüben: Dies kann durch Drücken auf den Bauch direkt unterhalb des Brustkorbs erfolgen.
4. Schnell ein Glas Wasser trinken: Dies kann helfen, den Vagusnerv zu stimulieren und den Schluckauf zu stoppen.
5. Verwendung von Zucker oder Honig: Diese können helfen, den Hals zu beruhigen und den Schluckauf zu stoppen.
6. Vermeiden Sie zu schnelles Essen oder zu viel Alkohol: Beides kann den Magen reizen und Schluckauf verursachen.
7. Versuchen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder Yoga: Diese können helfen, Stress abzubauen und den Zwerchfellmuskel zu beruhigen.

Wenn Sie unter anhaltenden oder hartnäckigen Schluckaufen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschlie+en.