Stress verstehen: Ursachen, Anzeichen und Bewältigungsstrategien

Unter Distress versteht man einen Zustand gro+er emotionaler oder mentaler Belastung, der häufig von Angstgefühlen, Depressionen oder anderen negativen Emotionen begleitet wird. Es kann sich auch auf eine Situation beziehen, die Schwierigkeiten oder Nöte mit sich bringt, etwa finanzielle Probleme oder Beziehungsprobleme.

Beispielsätze:

1. Sie fühlte sich nach ihrer Trennung verzweifelt und kämpfte darum, mit dem Verlust ihres Partners klarzukommen.
2. Die Familie war in Not, nachdem ihr Haus durch die Überschwemmungen zerstört worden war und sie keine Bleibe mehr hatten.
3. Die Nachricht von der Krankheit seines Vaters bedrückte ihn und hatte Mühe, damit klarzukommen.
4. Die Gemeinde geriet nach der Naturkatastrophe in Not, viele Häuser und Geschäfte wurden zerstört oder beschädigt.
5. Während ihrer Schwangerschaft litt sie aufgrund von Komplikationen unter Stress und musste mehrere Wochen im Krankenhaus bleiben.