Κατανόηση και διαχείριση της αέριας ασθένειας: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Η αέρια, γνωστή και ως ασθένεια κίνησης, είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα λαμβάνει αντικρουόμενα σήματα από τις αισθήσεις, ιδιαίτερα το εσωτερικό αυτί, τα μάτια και τα αισθητήρια νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και αποπροσανατολισμό σε ένα άτομο. Τα συμπτώματα της αέριας ασθένειας μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:

* Ζάλη ή ζαλάδα
* Ναυτία και έμετο
* Πονοκέφαλος
* Κόπωση και αδυναμία
* Κρύα εφίδρωση
είναι παλίνδρο συχνά προκαλείται από ταξίδια με αυτοκίνητο, τρένο, βάρκα ή αεροπλάνο, καθώς και από άλλες μορφές κίνησης που συνεπάγονται αλλαγές στο υψόμετρο ή την κατεύθυνση. Μπορεί επίσης να προκληθεί διαβάζοντας ή παρακολουθώντας οθόνες ενώ ταξιδεύετε, καθώς και τρώγοντας βαριά γεύματα πριν από το ταξίδι. μάτια στον ορίζοντα* Αποφυγή ανάγνωσης ή παρακολούθησης οθονών κατά τη διάρκεια του ταξιδιού* Λήψη φαρμάκων πριν από το ταξίδι* Πίνοντας άφθονο νερό και αποφυγή βαρέων γευμάτων πριν από το ταξίδι* Χρησιμοποιώντας ταινίες βελονισμού ή βραχιολάκια για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων—Αν αντιμετωπίζετε αδιαθεσία, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.