Κατανόηση της αβεβαιότητας: σημάδια, αιτίες και πώς να την ξεπεράσετε

Ο μη διεκδικητικός αναφέρεται σε ένα άτομο που δεν εκφράζει τις δικές του ανάγκες, επιθυμίες ή απόψεις καθαρά και με σιγουριά. Μπορεί να δυσκολεύονται να πουν «όχι» στους άλλους και μπορεί να είναι υπερβολικά συγκαταβατικοί ή παθητικοί στον τρόπο επικοινωνίας τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα δυσαρέσκειας ή εξάντλησης, εάν οι ανάγκες του ατόμου δεν ικανοποιούνται. σε ενοχλεί, αλλά...")
* Αποφυγή σύγκρουσης ή δύσκολων συζητήσεων
* Το να είσαι υπερβολικά συγκαταβατικός ή υποχωρητικός στους άλλους
* Δυσκολία να εκφράσεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το να είσαι ανυποχώρητος δεν σημαίνει να είσαι αδύναμος ή παθητικός. Πολλοί άνθρωποι που δεν είναι διεκδικητικοί είναι στην πραγματικότητα πολύ προσεκτικοί και συμπονετικοί και μπορεί να φοβούνται μήπως πληγώσουν τους άλλους ή προκαλέσουν σύγκρουση. Ωστόσο, η έλλειψη διεκδίκησης μπορεί τελικά να οδηγήσει σε αισθήματα απογοήτευσης και εξάντλησης εάν δεν ικανοποιηθούν οι ανάγκες του ατόμου.