Κατανόηση της Απόρριψης στην Ψυχανάλυση

Στην ψυχανάλυση, η απόρριψη αναφέρεται στη διαδικασία απόρριψης ή άρνησης μιας συγκεκριμένης ιδέας, συναισθήματος ή παρόρμησης επειδή είναι πολύ επώδυνη ή απειλητική για να την αποδεχθούμε. Περιλαμβάνει την απώθηση ή την καταστολή σκέψεων, συναισθημάτων ή επιθυμιών που θεωρούνται απαράδεκτα ή ασυμβίβαστα με την αίσθηση του εαυτού ή τους κοινωνικούς κανόνες. Η απόρριψη μπορεί να λάβει πολλές μορφές, όπως η άρνηση της ύπαρξης ενός συγκεκριμένου συναισθήματος ή επιθυμίας, η ελαχιστοποίηση της σημασίας του ή αποδίδοντάς το σε κάποιον άλλον. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τον εξορθολογισμό ή τη δικαιολογία επιβλαβών συμπεριφορών ή πεποιθήσεων ή την αποφυγή καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα ή παρορμήσεις. κατηγορώντας τον εαυτό τους για την κατάσταση ή υποβαθμίζοντας τη σημασία της. Ομοίως, κάποιος που παλεύει με έναν εθισμό μπορεί να αποκηρύξει τις δικές του επιθυμίες για την ουσία στην οποία είναι εθισμένος, αντί να εκλογικεύσει τη συμπεριφορά του ως απαραίτητη διαφυγή από το άγχος ή άλλα αρνητικά συναισθήματα.

Η απόρριψη μπορεί να είναι τόσο προσαρμοστική όσο και δυσπροσαρμοστική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αποφύγουν αισθήματα συντριβής ή αυτοκαταστροφής απωθώντας επώδυνα συναισθήματα ή παρορμήσεις που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβείς εάν ληφθούν μέτρα. Ωστόσο, η χρόνια απόρριψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σειρά από αρνητικές συνέπειες, όπως άγχος, κατάθλιψη και προβλήματα σχέσεων, καθώς και έλλειψη προσωπικής ανάπτυξης και ολοκλήρωσης. Στη θεραπεία, ο στόχος είναι συχνά να βοηθηθούν τα άτομα να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση των αποκήρυξε σκέψεις, συναισθήματα και επιθυμίες και να τα επεξεργαστεί σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη διερεύνηση των υποκείμενων αιτιών της απόρριψης, την πρόκληση αρνητικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών και την ανάπτυξη πιο υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων και παρορμήσεων.