Κατανόηση της αφαίρεσης: Τι σημαίνει και πώς να το αποφύγετε

Το μη θρεπτικό αναφέρεται σε κάτι που δεν παρέχει την απαραίτητη τροφή ή συντήρηση για την ανάπτυξη, την υγεία ή την ευημερία. Μπορεί να αναφέρεται σε τρόφιμα, ποτά ή άλλες ουσίες που στερούνται βασικών θρεπτικών συστατικών ή μπορεί να αναφέρεται σε καταστάσεις ή περιβάλλοντα που είναι επιζήμια για τη σωματική, συναισθηματική ή ψυχική υγεία κάποιου.

Για παράδειγμα, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη αλλά χαμηλή σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως θα μπορούσαν να θεωρηθούν μη θρεπτικά επειδή δεν παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για βέλτιστη υγεία. Ομοίως, ένα περιβάλλον που είναι μολυσμένο, αγχωτικό ή τοξικό θα μπορούσε να θεωρηθεί μη θρεπτικό, επειδή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική ευεξία του ατόμου. μπορεί να θεωρηθεί μη θρεπτικό.