Κατανόηση της βαροφοβίας: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Η βαροφοβία, γνωστή και ως φόβος για τα ύψη ή ακροφοβία, είναι ένας υπερβολικός και επίμονος φόβος να βρίσκεσαι σε ψηλά μέρη. Μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, συμπεριφορές αποφυγής και σημαντική ενόχληση ή αναπηρία στην καθημερινή ζωή.

Τα άτομα με βαροφοβία μπορεί να εμφανίσουν σωματικά συμπτώματα όπως ζάλη, ναυτία και τρέμουλο όταν εκτίθενται σε ύψη. Μπορεί επίσης να έχουν σκέψεις πτώσης ή απώλειας ελέγχου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή καταστάσεων που περιλαμβάνουν ύψη, όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών, η οδήγηση σε ασανσέρ ή η στάση κοντά σε μπαλκόνι.

Η βαροφοβία είναι σχετικά συχνή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία έκθεσης, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή φαρμακευτική αγωγή. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν η βαροφοβία παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή ή προκαλεί σημαντική αγωνία.