Κατανόηση της διάσπασης: Τύποι, αιτίες και επιλογές θεραπείας

Ο διαχωρισμός αναφέρεται σε μια ομάδα καταστάσεων όπου υπάρχει αποσύνδεση ή διαχωρισμός μεταξύ διαφορετικών πλευρών του εαυτού, όπως σκέψεις, αναμνήσεις, συναισθήματα και εμπειρίες. Η διάσπαση μπορεί να είναι μια απάντηση σε τραύμα, στρες ή άλλες συντριπτικές καταστάσεις και μπορεί να λάβει πολλές διαφορετικές μορφές. Μερικά κοινά παραδείγματα διασχιστικών συνθηκών περιλαμβάνουν:

1. Διασχιστική αμνησία: Αυτή είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο βιώνει απώλεια μνήμης για σημαντικές πληροφορίες για τον εαυτό του, το παρελθόν του ή την προσωπική του ιστορία.
2. Αποπροσωποποίηση: Πρόκειται για ένα αίσθημα απόσπασης από το σώμα ή τον εαυτό του, σαν να παρατηρεί τον εαυτό του έξω από το σώμα του.
3. Αποπραγματοποίηση: Αυτό είναι ένα αίσθημα απομάκρυνσης από τον κόσμο γύρω τους, σαν να μην είναι πραγματικό.
4. Σύγχυση ταυτότητας: Πρόκειται για έλλειψη σαφήνειας σχετικά με την ταυτότητα, τις αξίες ή τις πεποιθήσεις του ατόμου.
5. Παραμόρφωση χρόνου: Αυτή είναι μια παραμορφωμένη αντίληψη του χρόνου, όπως η εμπειρία του χρόνου να περνάει πιο γρήγορα ή πιο αργά από ό,τι στην πραγματικότητα.
6. Διασχιστική φούγκα: Πρόκειται για ένα ξαφνικό, απροσδόκητο ταξίδι μακριά από το σπίτι ή την εργασία, που συχνά συνοδεύεται από πλήρη απώλεια μνήμης για το παρελθόν και μερική ή πλήρη απώλεια της ταυτότητάς του.
7. Διασχιστική έκσταση: Αυτή είναι μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και αυξημένης υπαινικότητας, που χρησιμοποιείται συχνά στην υπνοθεραπεία.
8. Διασχιστική διαταραχή που δεν προσδιορίζεται διαφορετικά (DD-NOS): Αυτή είναι μια γενική διάγνωση για διασχιστικά συμπτώματα που δεν πληρούν τα κριτήρια για οποιαδήποτε συγκεκριμένη διασχιστική διαταραχή. δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος έχει διασχιστική διαταραχή. Ωστόσο, εάν τα διασχιστικά συμπτώματα προκαλούν σημαντική δυσφορία ή βλάβη στην καθημερινή ζωή, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν πάροχο ψυχικής υγείας.