Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ της μνήμης και της απομνημόνευσης

Η ανάμνηση είναι η διαδικασία ανάκλησης πληροφοριών ή εμπειριών από τη μνήμη. Περιλαμβάνει την ανάκτηση πληροφοριών από την αποθήκευση και τη μεταφορά τους σε συνειδητή επίγνωση.

Η απομνημόνευση, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται στη διαδικασία της εκ νέου εμπειρίας ή επαναβίωσης ενός γεγονότος ή εμπειρίας του παρελθόντος μέσω της μνήμης. Δεν περιλαμβάνει απλώς την ανάκληση πληροφοριών, αλλά και την αναβίωση των συναισθημάτων, των αισθήσεων και των συναισθημάτων που σχετίζονται με την αρχική εμπειρία.

Για παράδειγμα, εάν κάποιος θυμάται ένα χαρούμενο γεγονός παιδικής ηλικίας, μπορεί όχι μόνο να θυμηθεί τις λεπτομέρειες του γεγονότος, αλλά και να νιώσει τη χαρά και την ευτυχία που βίωσαν εκείνη την εποχή. Αυτό είναι ένα παράδειγμα απομνημόνευσης, καθώς βιώνουν ξανά τα συναισθήματα και τις αισθήσεις του παρελθόντος γεγονότος στην παρούσα στιγμή.