Κατανόηση της δύναμης των ανταμοιβών: κίνητρα και πέρα

Η ανταμοιβή είναι κάτι που λαμβάνετε σε αντάλλαγμα για να κάνετε κάτι. Μπορεί να είναι μια θετική ενίσχυση, όπως ένα χτύπημα στην πλάτη ή μια λιχουδιά, ή μπορεί να είναι ένα απτό αντικείμενο, όπως ένα βραβείο ή ένα δώρο. Ο σκοπός μιας ανταμοιβής είναι να παρακινήσει κάποιον να κάνει κάτι, προσφέροντάς του κάτι που θέλει ή εκτιμά σε αντάλλαγμα για την προσπάθεια ή τη συμπεριφορά του.
Οι ανταμοιβές μπορούν να λάβουν πολλές μορφές, όπως:
Λεκτικός έπαινος ή αναγνώριση
Ένα ειδικό προνόμιο ή πρόσβαση
Ένα απτό αντικείμενο, όπως παιχνίδι ή μια κάρτα δώρου
Μια διασκεδαστική δραστηριότητα ή εμπειρία
Μια αίσθηση ολοκλήρωσης ή υπερηφάνειας
Στο πλαίσιο της τροποποίησης συμπεριφοράς, οι ανταμοιβές χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση των επιθυμητών συμπεριφορών και την αποθάρρυνση των ανεπιθύμητων. Παρέχοντας μια ανταμοιβή για μια επιθυμητή συμπεριφορά, μπορείτε να ενθαρρύνετε το άτομο να επαναλαμβάνει αυτή τη συμπεριφορά πιο συχνά. Με την πάροδο του χρόνου, η συμπεριφορά γίνεται συνήθεια και η ανταμοιβή δεν χρειάζεται πλέον.
Οι ανταμοιβές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις, όπως:
Για να παρακινηθούν τα παιδιά να συμπεριφέρονται σωστά ή να ολοκληρώσουν την εργασία τους
Για να ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους να εργαστούν σκληρότερα ή να επιτύχουν ορισμένους στόχους
Για να ενισχύσουν θετικά συμπεριφορές σε κατοικίδια, όπως να κάθεστε ή να έρθετε όταν καλούνται
Για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να ξεπεράσουν εθισμούς ή κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή το υπερβολικό φαγητό
Για να ανταμείψετε τον εαυτό σας για την επίτευξη ενός στόχου ή ορόσημου.