Κατανόηση της κατάθλιψης: Αιτίες, συμπτώματα και στρατηγικές υπέρβασης

Απογοήτευση σημαίνει να προκαλείς σε κάποιον να αισθάνεται αποθαρρυνμένος ή απελπισμένος, συνήθως αποκαλύπτοντας κάτι αρνητικό ή απογοητευτικό.

Για παράδειγμα, εάν οι ελπίδες και τα όνειρα κάποιου συντρίβονται από μια σκληρή πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι. Ομοίως, εάν κάποιος απορριφθεί ή επικριθεί με τρόπο που τον κάνει να αισθάνεται ανάξιος ή ασήμαντος, μπορεί επίσης να αισθάνεται κατάθλιψη. από μικρές αναποδιές σε μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια προσωρινή και φυσιολογική απάντηση σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι πιο σοβαρών ζητημάτων όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.