Κατανόηση της Κυριαρχικής Συμπεριφοράς: Σημάδια και Στρατηγικές για την Αντιμετώπιση Ελεγχόμενων Ατόμων

Η κυριαρχία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον που έχει έντονη επιθυμία να ελέγχει ή να εξουσιάζει τους άλλους. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως μέσω επιθετικής συμπεριφοράς, χειραγώγησης ή εξαναγκασμού. Ένα άτομο που είναι εξουσιαστικό μπορεί να προσπαθήσει να επιβάλει την εξουσία του πάνω στους άλλους υπαγορεύοντας τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν ή χρησιμοποιώντας ενοχές ή εκφοβισμό για να πετύχει το δρόμο τους. μπορεί να είναι επιβλαβές εάν η συμπεριφορά στρέφεται με συνέπεια προς άλλους. Στις υγιείς σχέσεις, ο αμοιβαίος σεβασμός και η ισότητα είναι απαραίτητες και το ένα άτομο δεν πρέπει να προσπαθεί να κυριαρχήσει ή να ελέγξει το άλλο. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου κάποιος είναι εξουσιαστικός απέναντί σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να θέσετε όρια και να διεκδικήσετε τις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες. Πρέπει πάντα να έχουν τον τελευταίο λόγο: Ένα εξουσιαστικό άτομο μπορεί να αισθάνεται την ανάγκη να έχει τον τελευταίο λόγο σε κάθε συζήτηση ή απόφαση, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι απορρίπτει ή υποτιμά τις απόψεις των άλλων.
2. Χειραγωγούν ή αισθάνονται ενοχές: Τα αυταρχικά άτομα μπορεί να χρησιμοποιήσουν χειραγώγηση ή ενοχή για να πάρουν αυτό που θέλουν από τους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ψεύτικες υποσχέσεις, χρήση συναισθηματικού εκβιασμού ή παιχνίδι με τους φόβους ή τις ανασφάλειες των άλλων.
3. Ελέγχουν: Ένα εξουσιαστικό άτομο μπορεί να προσπαθήσει να ελέγξει κάθε πτυχή μιας σχέσης ή κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων των πράξεων και των αποφάσεων των άλλων.
4. Δεν ακούν τους άλλους: Τα κυριαρχικά άτομα μπορεί να μην ενδιαφέρονται να ακούσουν τις απόψεις ή τις απόψεις των άλλων. Αντίθετα, μπορεί να διακόψουν, να συζητήσουν ή να απορρίψουν τις απόψεις άλλων.
5. Είναι επιθετικοί: Κάποιος που είναι εξουσιαστικός μπορεί να χρησιμοποιήσει επιθετική συμπεριφορά για να πάρει το δρόμο του, όπως να φωνάζει, να απειλεί ή να χρησιμοποιεί σωματική βία. Η υγιής επικοινωνία και οι σχέσεις απαιτούν αμοιβαίο σεβασμό, ισότητα και άνοιγμα στις προοπτικές των άλλων. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου κάποιος είναι αυταρχικός απέναντί σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναζητήσετε υποστήριξη από έμπιστους φίλους, την οικογένεια ή έναν επαγγελματία σύμβουλο ή θεραπευτή.