Κατανόηση της Σιτοφοβίας: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Η σιτοφοβία είναι ένας τύπος φοβίας που περιλαμβάνει μια έντονη αντίδραση φόβου ή άγχους στο φαγητό ή το ποτό. Μπορεί επίσης να αναφέρεται ως cibophobia ή φαγοφοβία. Τα άτομα με σιτοφοβία μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο και αποφυγή ορισμένων τροφών ή κοινωνικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν φαγητό. Η ακριβής αιτία της σιτοφοβίας δεν είναι καλά κατανοητή, αλλά πιστεύεται ότι σχετίζεται με έναν συνδυασμό ψυχολογικών και φυσιολογικών παραγόντων. Ορισμένες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
Τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με το φαγητό ή το φαγητό, όπως πνιγμός ή τροφική δηλητηρίαση.
Κοινωνικό άγχος ή φόβος να κριθεί κανείς από τους άλλους ενώ τρώει.
Φόβος απώλειας ελέγχου ή συντριβής από την πράξη του φαγητού.
Προηγούμενες εμπειρίες απώλειας βάρους ή ζητήματα εικόνας σώματος.
Απεικόνιση των μέσων ενημέρωσης ανθυγιεινών ή επικίνδυνων διατροφικών συνηθειών.
Πολιτιστικές ή κοινωνικές πιέσεις σχετικά με το φαγητό και το φαγητό.
Η σιτοφοβία μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή, καθιστώντας δύσκολη τη συμμετοχή των ατόμων σε κοινωνικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φαγητό, όπως το φαγητό με φίλους ή οικογένεια, ή ακόμα και να ετοιμάζουν γεύματα για τον εαυτό τους. Η θεραπεία για τη σιτοφοβία συνήθως περιλαμβάνει θεραπεία έκθεσης, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και τεχνικές χαλάρωσης για να βοηθήσει τα άτομα σταδιακά να αισθάνονται άνετα με την πράξη του φαγητού. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η σιτοφοβία δεν είναι το ίδιο με τη νευρική ανορεξία, η οποία είναι σοβαρή διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από περιοριστικές διατροφικές συνήθειες και φόβο να πάρει βάρος. Ωστόσο, η σιτοφοβία μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα άλλων υποκείμενων προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχετε σιτοφοβία, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν πάροχο ψυχικής υγείας.