Κατανόηση της υπέρτασης: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες σας είναι αυξημένη. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης συνήθως λαμβάνεται με μια φουσκωτή περιχειρίδα και μετρά την πίεση του αίματος που ρέει μέσα από τις αρτηρίες σας καθώς χτυπάει η καρδιά σας. αντιπροσωπεύει το 90-95% όλων των περιπτώσεων υπέρτασης. Τείνει να αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τη σωματική αδράνεια και τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Δευτερογενής υπέρταση: Αυτός ο τύπος υπέρτασης προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση ή φαρμακευτική αγωγή. Τείνει να αναπτύσσεται ξαφνικά και μπορεί να είναι πιο σοβαρή από την πρωτοπαθή υπέρταση. Τα αίτια της δευτερογενούς υπέρτασης περιλαμβάνουν νεφρική νόσο, διαταραχές των επινεφριδίων και ορισμένα φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά χάπια, στεροειδή και αποσυμφορητικά. Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων:
Καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό: Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει το αίμα αγγεία που οδηγούν στην καρδιά και τον εγκέφαλό σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Η καρδιά μπορεί να εξασθενήσει και να μην μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας.
Νεφρική νόσο: Η υπέρταση μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία στα νεφρά σας, που οδηγεί σε χρόνια νεφρική νόσο και ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια.
Απώλεια όρασης: Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια σας, οδηγώντας σε απώλεια όρασης και ακόμη και τύφλωση.
Περιφερική αρτηριακή νόσο: Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια και τα χέρια σας να περιορίσει, μειώνοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Γνωστική έκπτωση: Η υπέρταση έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας.
Τα συμπτώματα της υπέρτασης είναι σπάνια, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:
Κεφαλαλγίες, ρινορραγίες και όραση αλλαγές λόγω βλάβης των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια.
Δύσπνοια, πόνος στο στήθος και αίσθημα παλμών λόγω καρδιακής καταπόνησης.
Κούραση, αδυναμία και πρήξιμο στα πόδια λόγω συσσώρευσης υγρών.
Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Η υπέρταση μπορεί να διαγνωστεί με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μετά από πολλές επισκέψεις στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να παραγγελθούν πρόσθετες εξετάσεις για τον προσδιορισμό της αιτίας της υπέρτασης εάν δεν είναι ξεκάθαρο. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αιματολογικές εξετάσεις: Για έλεγχο καταστάσεων όπως νεφρική νόσο, διαταραχές του θυρεοειδούς και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών που μπορούν να συμβάλουν στην υπέρταση.
Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Για έλεγχο ανωμαλιών του καρδιακού ρυθμού. την καρδιά σας.
Τεστ άγχους: Για να αξιολογήσετε πώς ανταποκρίνεται η καρδιά σας στη σωματική δραστηριότητα.
Δοκιμασίες νεφρικής λειτουργίας: Για την αξιολόγηση της νεφρικής λειτουργίας και την ανίχνευση τυχόν βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών σας.
Η υπέρταση συνήθως αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν:
Διατροφικές αλλαγές: Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, επεξεργασμένα τρόφιμα και κορεσμένα λίπη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αυξημένη σωματική δραστηριότητα: Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγεία.
Απώλεια βάρους: Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
Διαχείριση του στρες: Το στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, επομένως η εύρεση τρόπων διαχείρισης του στρες, όπως μέσω διαλογισμού, γιόγκα ή ασκήσεων βαθιάς αναπνοής μπορεί να είναι χρήσιμη.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης περιλαμβάνουν:
Διουρητικά: Για τη μείωση της συσσώρευσης υγρών στο σώμα και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Βήτα-αναστολείς: Για την επιβράδυνση του καρδιακού σας παλμού και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE) ή αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης (ARBs): Για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης αναστέλλοντας την δράση ορισμένων ορμονών που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
Αποκλειστές διαύλων ασβεστίου: Για να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Αποκλειστές άλφα: Για να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσουν τη ροή του αίματος.
Εάν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με το πάροχος υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την υπέρταση και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.