Κατανόηση του Multifidus Muscle: Λειτουργίες, σημασία και κοινά ζητήματα

Ο πολύσχιστος μυς είναι ένας βαθύς μυς που βρίσκεται στην πλάτη και παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της στάσης και της σταθερότητας. Είναι ένας επίπεδος, λεπτός μυς που εκτείνεται από τη βάση του κρανίου μέχρι το κάτω μέρος της πλάτης και χωρίζεται σε διάφορα τμήματα ή "fiduci" κατά το μήκος του. Σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης: Ο πολύσχιστος μυς βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε σωστή ευθυγράμμιση και αποτρέπει την υπερβολική κίνηση ή κάμψη.
2. Διατήρηση της στάσης: Ο πολύσχιστος μυς βοηθά στη διατήρηση της καλής στάσης τραβώντας το κεφάλι και τον λαιμό προς τα εμπρός και κρατώντας τους ώμους πίσω.
3. Στήριξη της λεκάνης: Ο πολύσχιστος μυς βοηθά επίσης στη στήριξη της λεκάνης και στη διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης των ισχίων.
4. Βοηθά στην αναπνοή: Ο πολύσχιστος μυς μπορεί να βοηθήσει στην επέκταση του θώρακα και στη διευκόλυνση της βαθιάς αναπνοής.

Συνολικά, ο πολύσχιστος μυς είναι ένας σημαντικός μυς που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής στάσης, σταθερότητας και αναπνοής.