Υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους: Αιτίες, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας

Η υπερσύσπαση είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι μύες του πυελικού εδάφους γίνονται πολύ σφιγμένοι ή υπερδραστήριοι, οδηγώντας σε δυσφορία, πόνο και/ή δυσκολία στην ούρηση ή στις κινήσεις του εντέρου. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:

1. Εγκυμοσύνη και τοκετός: Οι ορμονικές αλλαγές και η σωματική καταπόνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού μπορεί να οδηγήσουν σε υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
2. Γήρανση: Καθώς γερνάμε, οι μύες του σώματός μας γίνονται λιγότερο ευέλικτοι και πιο επιρρεπείς σε υπερσύσπαση.
3. Χειρουργική επέμβαση: Η χειρουργική επέμβαση της πυέλου, όπως η υστερεκτομή, μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
4. Τραυματισμός ή τραύμα: Ένας πυελικός τραυματισμός ή τραύμα, όπως πτώση ή αυτοκινητιστικό ατύχημα, μπορεί να προκαλέσει υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
5. Ιατρικές καταστάσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, μπορεί να επηρεάσουν τα νεύρα που ελέγχουν τους μύες του πυελικού εδάφους και να οδηγήσουν σε υπερσύσπαση.
6. Παράγοντες τρόπου ζωής: Η κακή στάση του σώματος, η άρση βαρών και η χρόνια καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή της ούρησης μπορούν όλα να συμβάλλουν στην υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
7. Πρόπτωση πυελικού οργάνου: Όταν οι μύες και οι ιστοί που υποστηρίζουν τα πυελικά όργανα εξασθενούν ή αποτυγχάνουν, τα όργανα μπορεί να πέσουν κάτω και να πιέσουν προς το πυελικό έδαφος, οδηγώντας σε υπερσύσπαση.
8. Ορθοκήλη: Η ορθοκήλη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το ορθό διογκώνεται στον κόλπο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
9. Κυστεοκήλη: Η κυστεοκήλη είναι μια κατάσταση κατά την οποία η κύστη διογκώνεται στον κόλπο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους.
10. Πρόπτωση της μήτρας: Η πρόπτωση της μήτρας εμφανίζεται όταν η μήτρα πέφτει στον κόλπο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει υπερσύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους. κάτω κοιλιακή χώρα, ή ορθό* Δυσκολία με την ούρηση ή τις κινήσεις του εντέρου* Αυξημένη συχνότητα ούρησης ή κενώσεων** Διαρροή ούρων ή κοπράνων* Πόνος κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα** Προεξοχή του ορθού ή της ουροδόχου κύστης στον κόλπο* Εάν εμφανίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για σωστή διάγνωση και θεραπεία. Μπορεί να συστήσουν ασκήσεις πυελικού εδάφους, γνωστές και ως ασκήσεις Kegel, για να βοηθήσουν στην ενίσχυση και χαλάρωση των μυών στο πυελικό σας έδαφος. Επιπλέον, μπορεί να συστήσουν άλλες θεραπείες, όπως φυσικοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή, για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.