Mastering the Tennis Swing: Αποφυγή υπερστροφής για καλύτερη ισχύ και έλεγχο

Το Overswing είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στο τένις για να περιγράψει όταν ένας παίκτης κουνάει τη ρακέτα του πολύ προς τα εμπρός, με αποτέλεσμα ένα ατελές backswing και απώλεια ισχύος και ελέγχου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αδύναμο ή άστοχο σουτ.

Για να αποφύγουν τις υπερβολές, οι παίκτες θα πρέπει να επικεντρωθούν στο να κρατούν το κεφάλι της ρακέτας ακίνητο και να χρησιμοποιούν τα πόδια και τους μύες του κορμού τους για να παράγουν δύναμη για τις βολές τους. Θα πρέπει επίσης να επιδιώκουν να διατηρήσουν το μονοπάτι αιώρησής τους μέσα στην μπάλα, αντί να την χτυπούν με μια άγρια, υπερβολικά επιθετική αιώρηση.