Comprender el músculo multífido: funciones, importancia y problemas comunes

El músculo multífido es un músculo profundamente arraigado ubicado en la espalda que juega un papel importante en el mantenimiento de la postura y la estabilidad. Es un músculo plano y delgado que va desde la base del cráneo hasta la parte baja de la espalda y se divide en varios segmentos o "fiduci" a lo largo de su longitud. El músculo multífido es responsable de una variedad de funciones, que incluyen:

1. Estabilización de la columna: el músculo multífido ayuda a mantener la columna en la alineación adecuada y previene el movimiento o la flexión excesivos.
2. Mantener la postura: El músculo multífido ayuda a mantener una buena postura tirando de la cabeza y el cuello hacia adelante y manteniendo los hombros hacia atrás.
3. Sosteniendo la pelvis: El músculo multífido también ayuda a sostener la pelvis y mantener la alineación adecuada de las caderas.
4. Ayudar con la respiración: el músculo multífido puede ayudar a expandir el pecho y facilitar la respiración profunda. En general, el músculo multífido es un músculo importante que desempeña un papel vital en el mantenimiento de una postura, estabilidad y respiración adecuadas.