Comprender el mareo por movimiento: causas, síntomas y prevención
El mareo por movimiento, también conocido como mareo durante el viaje o mareo, es una condición que ocurre cuando el cuerpo recibe señales contradictorias de los sentidos, particularmente los sentidos del equilibrio y la visión. Esto puede hacer que una persona se sienta mareada, con náuseas y desorientada.... Los síntomas de la cinetosis pueden variar en gravedad, pero a menudo incluyen:...* Mareos y vértigo...* Náuseas y vómitos...* Dolores de cabeza...* Fatiga y letargo...* Sudores fríos...* Piel pálida...Movimiento La enfermedad es causada por las señales contradictorias que el cuerpo recibe de los sentidos. Por ejemplo, si una persona está en un barco o en un tren, su cuerpo puede recibir señales de su visión de que se está moviendo, pero es posible que sus sensores de equilibrio no detecten ningún movimiento. Esto puede hacer que el cuerpo se confunda y desoriente, lo que provoca los síntomas del mareo. Hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo del mareo, entre ellos: * Leer o mirar pantallas mientras viaja. * Viajar en un vehículo con malas condiciones ventilación o aire acondicionado.* Viajar en un vehículo con muchos movimientos repentinos o cambios de dirección.* Comer comidas pesadas antes de viajar.* Estar cansado o fatigado antes de viajar.* Tener antecedentes de cinetosis en la familia..Hay varias maneras de prevenir y tratar el movimiento. enfermedades, que incluyen:
* Evitar leer o mirar pantallas mientras viaja
* Sentarse en un asiento con la menor cantidad de movimiento
* Mantener la cabeza y el cuerpo lo más quietos posible
* Tomar medicamentos para prevenir el mareo, como dimenhidrinato (Dramamine) o meclizina (Bonine)
* Usar pulseras que aplican presión en un punto específico de la muñeca para ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos...* Beber muchos líquidos para mantenerse hidratado...* Evitar comidas pesadas antes de viajar...* Descansar y dormir lo suficiente antes de viajar.
Es importante Tenga en cuenta que el mareo por movimiento puede ser una afección grave, especialmente para las personas que la experimentan con frecuencia o gravedad. Si experimenta síntomas de mareo por movimiento que son graves o persistentes, debe hablar con su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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