Comprender la deshabituación: una guía para sentirse fuera de lugar

La deshabituación se refiere al estado de no estar familiarizado o incómodo con algo que normalmente es familiar o rutinario. Puede referirse a una persona, objeto o situación que ya no forma parte de la experiencia o entorno habitual de uno. Por ejemplo, si alguien siempre ha vivido en un clima cálido y luego se muda a un clima frío, puede sentirse desacostumbrado al frío. clima y la necesidad de ropa más gruesa. De manera similar, si alguien siempre ha trabajado en una oficina y luego comienza a trabajar desde casa, puede sentirse desacostumbrado al cambio en el entorno laboral y a la falta de interacción cara a cara con los colegas. Malestar que surge cuando algo nuevo o desconocido se introduce en la vida. Por ejemplo, alguien que nunca ha viajado al extranjero puede sentirse desacostumbrado cuando llega por primera vez a un país extranjero y se enfrenta a costumbres e idiomas desconocidos. En general, la desacostumbración es una sensación de estar fuera de lugar o incómodo con lo familiar, y puede ser causado por una variedad de factores como un cambio en el ambiente, la rutina o la cultura.