Comprender la desnutrición: qué significa y cómo evitarla

Desnutrir se refiere a algo que no proporciona el alimento o sustento necesario para el crecimiento, la salud o el bienestar. Puede referirse a alimentos, bebidas u otras sustancias que carecen de nutrientes esenciales, o puede referirse a situaciones o entornos que son perjudiciales para la salud física, emocional o mental. Por ejemplo, una dieta rica en alimentos procesados. y el azúcar pero bajo en frutas, verduras y cereales integrales podría considerarse poco nutritivo porque no aporta los nutrientes necesarios para una salud óptima. De manera similar, un ambiente contaminado, estresante o tóxico podría considerarse no nutritivo porque puede tener efectos negativos en el bienestar físico y mental. En general, cualquier cosa que carezca de los elementos esenciales necesarios para el crecimiento, la salud o el bienestar. puede considerarse poco nutritivo.