Comprender la diferencia entre terrores nocturnos y pesadillas

Los terrores nocturnos, también conocidos como terrores nocturnos, son episodios de miedo intenso, gritos y sacudidas durante el sueño profundo. Generalmente ocurren en niños, pero ocasionalmente pueden ocurrir en adultos. Los niños que experimentan terrores nocturnos pueden tener más probabilidades de tener un trastorno del sueño u otra afección médica subyacente. Las pesadillas son sueños que causan fuertes emociones negativas como miedo, ansiedad o tristeza. A diferencia de los terrores nocturnos, que ocurren durante el sueño profundo, las pesadillas suelen ocurrir durante la etapa de movimiento ocular rápido (REM) del sueño. Las personas que experimentan pesadillas pueden despertarse sintiéndose asustadas, molestas o perturbadas. Es importante tener en cuenta que tanto los terrores nocturnos como las pesadillas pueden ser causados por una variedad de factores, incluido el estrés, ciertos medicamentos, trastornos del sueño y afecciones médicas subyacentes. Si usted o su hijo experimentan terrores nocturnos o pesadillas recurrentes, es importante hablar con un profesional de la salud para una evaluación y tratamiento adecuados.