Comprender la inquietud: causas, síntomas y estrategias para afrontarla

La inquietud es un sentimiento de malestar, ansiedad o inseguridad. Puede ser una sensación de inquietud o inquietud que no se puede explicar ni resolver. También puede ser un sentimiento de inseguridad o inquietud acerca de algo, como una decisión o situación... Por ejemplo, es posible que se sienta incómodo cuando se enfrenta a un desafío difícil o cuando se encuentra en un entorno nuevo o desconocido. También puede sentirse incómodo si no está seguro de sus propias habilidades o si está preocupado por el resultado de una situación. La inquietud también puede manifestarse físicamente, como sentirse nervioso, inquieto o tener mariposas en el estómago. También puede ser una sensación de estar nervioso o hipervigilante, como si estuviera esperando que algo salga mal.... En general, la inquietud es una sensación de incomodidad o incertidumbre que puede dificultar la concentración o la relajación.