Comprender las infecciones del tracto urinario (ITU) y cómo prevenirlas
Las infecciones del tracto urinario (ITU) son infecciones que ocurren en el sistema urinario, que incluye los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. La mayoría de las ITU son causadas por bacterias, pero algunas pueden ser causadas por virus u hongos. Las ITU pueden afectar a cualquier persona, pero son más comunes en mujeres que en hombres. Esto se debe a que las mujeres tienen una uretra más corta, lo que facilita que las bacterias lleguen a la vejiga. Las infecciones urinarias también pueden ser más comunes en personas que tienen diabetes, un sistema inmunológico debilitado o una anomalía del tracto urinario. Los síntomas de las infecciones urinarias incluyen: la parte inferior del abdomen o la espalda... Si sospecha que tiene una infección urinaria, es importante consultar a un proveedor de atención médica lo antes posible. Las infecciones urinarias se pueden tratar con antibióticos, pero si no se tratan, pueden provocar complicaciones más graves, como daño renal o sepsis.
Prevención de las infecciones urinarias:
1. Practique una buena higiene: límpiese de adelante hacia atrás después de ir al baño y antes de la actividad sexual.
2. Orina cuando sientas la necesidad: Retener la orina puede aumentar el riesgo de infecciones urinarias.
3. Vacíe su vejiga por completo: no deje orina en la vejiga por períodos prolongados.
4. Utilice un catéter limpio: si utiliza un catéter, asegúrese de que esté limpio y tenga el mantenimiento adecuado.5. Evite ciertos alimentos: algunos alimentos, como los picantes o ácidos, pueden irritar la vejiga y aumentar el riesgo de infecciones urinarias.6. Manténgase hidratado: Beber mucha agua puede ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario.7. Evite el uso de duchas vaginales o polvos: pueden irritar el área genital y aumentar el riesgo de infecciones urinarias.8. Use ropa transpirable: la ropa ajustada puede atrapar bacterias cerca de la piel y aumentar el riesgo de infecciones urinarias.
9. Evite la actividad sexual durante las infecciones urinarias: la actividad sexual puede empujar bacterias al tracto urinario y empeorar las infecciones urinarias.
10. Hágase chequeos periódicos: los chequeos periódicos con un proveedor de atención médica pueden ayudar a detectar las infecciones urinarias en una etapa temprana y prevenir complicaciones. Es importante tener en cuenta que, si bien estos consejos pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias, no sustituyen el consejo médico. Si sospecha que tiene una ITU, es importante consultar a un proveedor de atención médica lo antes posible para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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