Comprensión de la terapia rogeriana: principios básicos y beneficios

La terapia rogeriana, que lleva el nombre del psicólogo Carl Rogers, es un tipo de psicoterapia humanista que se centra en el enfoque centrado en la persona. Los principios básicos de la terapia rogeriana son:

1. Empatía: El terapeuta se esfuerza por comprender la perspectiva y las emociones del cliente sin juzgarlo.
2. Consideración positiva incondicional: el terapeuta acepta al cliente tal como es, sin condiciones ni expectativas.
3. Congruencia: El terapeuta es genuino y auténtico en sus interacciones con el cliente.
4. Comprensión empática: el terapeuta busca comprender la experiencia subjetiva y las emociones del cliente.
5. Aceptación sin prejuicios: el terapeuta acepta al cliente sin juzgarlo, incluso si la sociedad considera que sus pensamientos, sentimientos o comportamientos son "incorrectos". Autorrealización: el terapeuta ayuda al cliente a realizar todo su potencial y autorrealizarse.
7. Centrado en la persona: el terapeuta se centra en las necesidades, objetivos y experiencia subjetiva del cliente, en lugar de en la propia agenda o teorías del terapeuta.
8. Flexibilidad: El terapeuta es flexible y adaptable en su enfoque, adaptando sus técnicas al cliente individual.
9. Colaboración: el terapeuta trabaja en colaboración con el cliente para identificar y lograr sus objetivos.
10. Respeto por la autonomía del cliente: El terapeuta respeta el derecho del cliente a tomar sus propias decisiones y elecciones. La terapia rogeriana se basa en la creencia de que todas las personas tienen la capacidad de autocuración y crecimiento personal, y que la relación terapéutica es un factor clave. para facilitar este proceso. Al crear un espacio seguro y sin prejuicios para que los clientes se expresen, los terapeutas rogerianos tienen como objetivo ayudar a los clientes a desarrollar un mayor sentido de autoconciencia, autoaceptación y autorrealización.