Comprensión de los músculos glúteos: funciones, ubicaciones e importancia

Los músculos de los glúteos son un grupo de músculos ubicados en las nalgas. Hay tres músculos glúteos principales:

* Glúteo mayor: este es el más grande y superficial de los músculos glúteos, y se extiende desde la base del cráneo hasta la parte baja de la espalda y hasta los muslos. Ayuda a extender la articulación de la cadera y estabilizar la pelvis.
* Glúteo medio: este músculo está ubicado en el lado externo de las nalgas y ayuda a rotar la cadera hacia afuera y abducir las piernas (alejarlas del cuerpo).
* Glúteo menor: este es el más pequeño de los músculos glúteos y está ubicado profundamente en las nalgas. Ayuda a extender y rotar la articulación de la cadera. Estos tres músculos trabajan juntos para ayudar a mantener una postura, equilibrio y movimiento adecuados en las caderas y las piernas.