Los beneficios y el propósito del ciclismo: una guía para elegir la bicicleta adecuada y mantenerse seguro

Un ciclista es una persona que anda en bicicleta.

Pregunta: ¿Cuál es el propósito de una bicicleta?
El propósito de una bicicleta es el transporte, el ejercicio y la recreación.

Pregunta: ¿Cuáles son los beneficios de andar en bicicleta?
El ciclismo tiene numerosos beneficios para la salud , incluida una mejor condición cardiovascular, mayor fuerza y flexibilidad muscular y reducción de los niveles de estrés. También ayuda a reducir la contaminación del aire y la congestión del tráfico.

Pregunta: ¿Cómo elijo la bicicleta adecuada para mí?
Al elegir una bicicleta, considere su estilo de conducción, su terreno y su presupuesto. Mide la entrepierna y la longitud del brazo para asegurar un ajuste adecuado. Pruebe diferentes modelos antes de realizar una compra. Pregunta: ¿Qué precauciones de seguridad debo tomar al andar en bicicleta? Utilice siempre un casco, siga las leyes de tránsito y sea visible para los demás usuarios de la vía. Utilice señales con las manos para comunicar sus intenciones y mantenga una distancia segura de otros ciclistas y vehículos.