Comprendre la différence entre les terreurs nocturnes et les cauchemars

Les terreurs nocturnes, également connues sous le nom de terreurs nocturnes, sont des épisodes de peur intense, de cris et de bagarres pendant le sommeil profond. Ils surviennent généralement chez les enfants, mais peuvent parfois survenir chez les adultes. Les enfants qui souffrent de terreurs nocturnes peuvent être plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil ou d'autres problèmes médicaux sous-jacents. Les cauchemars sont des rêves qui provoquent de fortes émotions négatives telles que la peur, l'anxiété ou la tristesse. Contrairement aux terreurs nocturnes, qui surviennent pendant le sommeil profond, les cauchemars se produisent généralement pendant la phase de sommeil paradoxal (REM). Les personnes qui font des cauchemars peuvent se réveiller effrayées, bouleversées ou dérangées.
Il est important de noter que les terreurs nocturnes et les cauchemars peuvent être causés par divers facteurs, notamment le stress, certains médicaments, les troubles du sommeil et des conditions médicales sous-jacentes. Si vous ou votre enfant souffrez de terreurs nocturnes ou de cauchemars récurrents, il est important d’en parler à un professionnel de la santé pour une évaluation et un traitement appropriés.