Comprendre la frustration : causes, symptômes et stratégies d'adaptation

La frustration est un sentiment de colère ou de colère parce que vous n'êtes pas capable de faire quelque chose ou de réaliser quelque chose que vous souhaitez. Cela peut aussi être le sentiment d'être piégé ou coincé dans une situation que vous ne pouvez pas contrôler.

Exemples de phrases :

* Elle s'est sentie frustrée lorsque son ordinateur s'est gelé et elle a perdu tout son travail.
* Il était frustré par son travail parce qu'il se sentait sous-évalué. et peu apprécié.
* L'équipe était frustrée par le manque de ressources dont elle disposait pour mener à bien son projet.

Les synonymes de frustration incluent la contrariété, l'irritation, la colère et la déception.

Les synonymes de frustration incluent la satisfaction, le plaisir, le succès et l'épanouissement.